Comment améliorer sa technique de Putt ?
Beaucoup de joueurs s’entendent pour dire que l’aspect le plus important du jeu est le Putt. Si tu es comme moi, tu as pratiqué plusieurs techniques sans en trouver une qui te convienne parfaitement. Ou alors tu commences et cherches à te familiariser avec la technique. Dans les 2 cas, cet article peut-être un bon point de départ.
Il existe une panoplie de vidéos disponibles sur Internet mais, malheureusement, j’en ai trouvé très peu en français et, il faut l’avouer, tous moins complets que ceux en anglais. C’est une des raisons motivant cet article.
Ceux qui décideront de visionner les différentes cliniques et autres vidéos disponibles en anglais verront qu’il y a probablement autant de vidéos contenant de bons conseils que de différentes techniques pour putter. Je vais d’ailleurs recommander mes 3 favoris à la fin de cet article. Pour les autres, j’inclus un résumé des conseils qui reviennent le plus souvent.
Avant de commencer, certaines vidéos vont recommander des techniques ou disques en particulier, chose que j’évite de faire. Chacun possède sa technique et ses préférences personnelles et devra apporter des ajustements à certains niveaux (poigne sur le disque, position de base, etc.). Après tout, peu importe comment on y arrive, l’important c’est de réussir ses putts le plus souvent possible … Sans plus de mise en scène, voici les conseils que je retiens des (nombreux) vidéos que j’ai vu.
Pratiquer, c’est la clé
Peu importe la technique choisie, le plus important de tout sera de pratiquer, constamment. Même les professionnels pratiquent constamment les putts.
La position de base
Il est important d’avoir un bon équilibre tout au long de la motion, ce qui permet d’effectuer un transfert de poids efficace. Rester stable et mobile à la fois. De plus, comme on veut éviter d’avoir une motion en arc (comme sur un lancé “normal”) pour plus de précision, il est recommandé de faire face au panier plutôt que de se placer à un angle de 90 degrés envers le panier.
La motion
Encore une fois, plutôt que de choisir une motion en arc, pour le putt on veut plutôt avoir une motion linéaire. La cible visée, le panier, se trouve idéalement en ligne droite devant. Le disque n’a pas le choix d’emprunter un corridor restreint s’il veut atterrir au bon endroit. Une motion en arc rend plus probable que le disque soit relâché dans le mauvais angle, le disque empruntant ainsi le mauvais corridor. Une motion ne déviant pas du couloir imaginé est « linéaire ».
Le but de la motion linéaire est de rester en ligne avec le couloir visualisé, afin qu’il ne reste plus qu’à se soucier du mouvement de transfert de poids de l’arrière vers l’avant et du moment auquel relâcher le disque pour qu’il vole à la bonne hauteur.
Je recommande de regarder les vidéos suggérées plus bas, ne serait-ce que pour avoir une meilleure idée de la motion suggérée et des différentes motions existantes.
L’importance de rester concentrer et visualiser
La concentration et la visualisation du coup souhaité sont des aspects importants dans tous les sports et encore plus lorsqu’il s’agit de putter. La confiance d’être capable de réussir le coup joue aussi en grande partie. Il est généralement reconnu que de répéter les mêmes routines mentales aide. Pratiquer votre technique et répéter les mêmes mouvements encore et encore aidera grandement. Avoir la même routine mentale amènera aussi plus de constance.
Quel poigne (grip) utiliser
Il existe plusieurs variantes spécifiques pour la poigne à utiliser. Sans en recommander une en particulier, je dirais qu’il faut trouver sa poigne favorite. Celle qui reste stable tout en étant plus relaxée que la poigne plus ferme du lancé de départ. Beaucoup utilisent une poigne avec les doigts (sauf de l’index et du pouce) plus écartés sous le disque, comme un éventail. Ceci permet de mieux contrôler la stabilité du disque lorsqu’il est relaché. Le disque n’aura pas autant de vélocité que sur un lancer en puissance, il sera donc plus flottant. Il faut alors trouver moyen de compenser en utilisant le transfert de poids et le momentum de la motion.
Recommendations de vidéos (en anglais)
C’est la vidéo Discmania Deep in the Game: Ep 1 – Putting (Instructional Disc Golf video) qui m’a personellement le plus aidé. Seul point agaçant: le 40 secondes de célébrations à la fin.
Vidéo intitulée Disc Golf Putting Nikko Locastro qui montre la technique utilisée par Nikko Locastro avec, à la fin, des conseils plus généraux de Dave Feldberg qui s’appliquent à tous les types de techniques. J’ai pratiqué la technique expliquée dans la vidéo sans grand succès, mais j’ai tout de même retenu certains points importants.
Discraft Disc Golf Clinic: Making Long Putts. Montre 4 différentes techniques utilisées par 4 professionnels. Ils couvrent plusieurs techniques … donc on y trouve des conseils s’appliquant à tous les styles.
Je suis personellement loin d’avoir maitrisé tous les aspects et subtilités mentionnées dans les vidéos que j’ai visionnées, mais j’ai maintenant une meilleure idée de quoi pratiquer et en peu de temps je suis devenu plus confiant en situations de putts. J’espère que cet article t’aidera à faire de même.
Bonne pratique !